Havaların ısınmasıyla birlikte doğanın canlandığı, çiçeklerin açtığı bu günlerde, sağlığımızı tehdit eden unsurlara karşı dikkatli olmamız gerektiği konusunda uyarılar gelmeye devam ediyor. Prof. Dr. Özlü, özellikle alerjik bünyelere sahip bireyler için bu dönemin risklerini gözler önüne serdi. "Çiçekli alanda bulunmayın, pencere açmayın" diyen Prof. Dr. Özlü, polenlerin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

Pollenin Sağlığımıza Etkisi

Pollen, yani polenler, bitkilerin üremesi için gerekli olan tohumlardır. Ancak, özellikle bahar aylarında havada yoğun olarak bulunan bu polenler, birçok kişi için alerjik reaksiyonlara neden olabilmektedir. Prof. Dr. Özlü, polen alerjisi yaşayan bireylerin, çiçekli alanlardan ve açık alanlardan uzak durmaları gerektiğini, aksi takdirde solunum problemleri, burun akıntısı, hapşırma ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilerin artabileceğini ifade etti.

Polen alerjisi, bahar aylarının gelmesiyle birlikte en sık rastlanan alerjik reaksiyonlardan biridir. Özellikle çiçek açan bitkilerin yoğun olduğu alanlarda polenlerin sayısı artmakta, bu durum alerjisi olan bireyler için hayatı zorlaştırmaktadır. Prof. Dr. Özlü, çevre kirliliğinin de polenlerin etkilerini artırdığını belirterek, bu durumda bağışıklık sisteminin daha fazla zorlandığını dile getirdi.

Pencereleri Açmanın Riskleri ve Alternatif Çözümler

Prof. Dr. Özlü'nün bir diğer uyarısı ise pencere açmanın tehlikeleriyle ilgili. Bahar aylarında serinlemek için çoğu insan pencerelerini açmayı tercih ediyor. Ancak, bu pratik, polenlerin evin içinde dolaşmasına neden olarak alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Özellikle yoğun polen sezonunda, evin içinde dahi alerjilerin artma ihtimali olduğunu kaydeden Özlü, "Evde açık alanlar yaratmak yerine hava filtreleri kullanmak, havalı koşullardan faydalanmak daha mantıklıdır" dedi.

Beslenme alışkanlıklarına da önerilerde bulunan Prof. Dr. Özlü, bol su tüketimini, C vitamini ve antioksidan bakımından zengin gıdaların tercih edilmesini öneriyor. Bu tür besinler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmanın yanı sıra alerjik bulguların hafiflemesine de katkı sağlayabilir.

Ayrıca, polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarıya çıkmamaya, eğer dışarıda bulunmak zorundaysanız maske takmaya ve gözlük kullanmaya dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Dışarıdan döndükten sonra giysilerin değiştirilmesi, saçların yıkanması gibi basit önlemler alınarak, evin içine polen bulaşmasının önüne geçilmesi gerektiği de Özlü’nün önerileri arasında.

Bütün bu uyarılar ışığında, bahar aylarında sağlığınızı korumanın yolları konusunda bilinçli olmak, alerjik bünyelere sahip bireyler için hayati öneme sahip. Prof. Dr. Özlü, sağlıklı bir yaşam için bu dönemde özellikle dikkat edilmesi gereken noktaların altını çizdi ve bireyleri bu konuda bilinçlenmeye davet etti.

Sözlerini beklenenin ötesinde bir şekilde sonlandıran Prof. Dr. Özlü, "Doğanın tadını çıkarırken sağlık daima önceliğimiz olmalı," diyerek farkındalık yaratmanın önemini vurguladı. Bahar mevsiminin enerji verici özellikleri ile birlikte, sağlığımızı da unutmadan dikkatli olmanın faydalı olacağına işaret etti.